Хочу быть тренером

—Розана, расскажите о себе.

—Родилась в Балтачевском района. Мне 22 года. Целенаправленно поступила в колледж Бирского филиала УУНиТ на преподавателя по физической культуре и спорту. В этом году его окончила. Защитилась на «пять». Иду на красный диплом. В дальнейшем здесь же планирую получить высшее образование и стать тренером.

—Гиревой спорт—осознанный выбор?

—Конечно (улыбается). Начала заниматься где-то в конце 2015 года. Тогда еще училась в школе. Увидела ребят, которые гири поднимают. Зацепило как-то. Сначала наблюдала за ними. Потом физрук, Ильяс Ахнафович Шаймухаметов, предложил попробовать.  В команде, говорит, девочки не хватает, скоро соревнование, а у нас неполный состав. Показал, что нужно делать, и у меня получилось. Со следующего дня начала заниматься. По сей день тренируюсь. Это не особо женский вид, но мне нравится. Кстати, Ильяс Ахнафович тоже воспитанник тренера, у которого сейчас занимаюсь.

—Интересно получилось!

—Да! Он отзывчивый и искренний человек. До сих пор с удовольствием поддерживаем связь. Он очень радуется моим успехам.

—Сейчас вы уже мастер спорта России?

—Да. Присвоили в 2022 году. Цель на будущее—выполнить норматив мастера спорта международного класса. Надеюсь, получится. В сентябре чемпионат и первенство мира в Узбекистане. Буду стараться.

—Сейчас вы уже мастер спорта России?

—Да. Присвоили в 2022 году. Цель на будущее—выполнить норматив мастера спорта международного класса. Надеюсь, получится. В сентябре чемпионат и первенство мира в Узбекистане. Буду стараться.

Преодолевая трудности

—Что больше всего нравится в гиревом спорте?

—Этот вид очень тяжелый. Надо очень много терпения и выносливости. Привлекает именно это. Не каждый здесь может показать себя и дойти до финала. Но считаю, если взялся за что-то—делай до конца.

—Возникали трудности на первых этапах?

—Трудности везде есть. Неважно спорт это или другая какая-то область.  Конечно, сначала было тяжело. Начинала с легкого веса, постепенно переходя на более тяжелый. Постоянно мозоли рвались, и руки болели. Но со временем привыкла. Дома, конечно, против были. Говорили, зачем девушке это надо? Не женское это дело. Просили подумать о будущем. Повторяли, что это ничего не даст, пустая трата времени... Но меня это не останавливало. Наоборот, мотивировало. Верила в свои силы.

—Помимо целенаправленности, какие черты характера еще необходимы в этом виде спорта?

—Вообще характер жесткий нужен. Тут надо работать, когда уже не можешь, и сил не хватает. Через боль и слезы должен себя заставить идти вперед. Конечно, со стороны все смотрится красиво, но это невероятный труд.

—И ради чего все?

—У каждого человека должно быть любимое дело. Я его нашла. Это мое. Показываю родственникам, друзьям, остальным людям пример, что спортом можно жить, добиваясь поставленных целей.

Тренировки во многом изменили меня в лучшую сторону. Тема спорта для меня очень важна. Уважаю людей, кто занимается и преодолевает себя.

—Ваша стратегия успеха? Что помогает достигать результатов?

—Во-первых, мой характер и моя большая любовь к своему делу. Понимаю, зачем мне это надо и чего могу достичь.  Во-вторых, это окружение. Тренер поддерживает. Даже когда ничего не выходит, подбадривает, говорит, что все получится—это тоже придает сил (улыбнулась). Приятно, когда рядом в тебя верят и следят за достижениями. До соревнований добрые вещи говорят. Это дорогого стоит.

—Возникали моменты, когда появлялось желание все бросить?

—(Задумалась). Бывало. Когда упорные тренировки каждый день и подготовки к крупным соревнованиям. Задавалась вопросом, зачем мне все это? Но обычно потом возникают мысли—что бы без этого делала? Кем бы сейчас была?

Сама выбрала это путь. Значит, это мне надо. Если этим занимаюсь—так и должно быть. Обязана довести дело до конца.

—Чисто гипотетически: если не гиревой спорт, кем бы были?

—Иногда задумываюсь над этим... Затрудняюсь ответить. Самой интересно (смеется). Рада, что выбрала это занятие. Иду вперед, показываю результат, и мне это нравится!

Образец для подражания

—Какие плюсы этого вида?

—Последнее время очень много ездим по разным городам и странам. Много общения и новых знакомств. Узнаю больше как о спорте, так и о других вещах. Своим примером показываю подрастающему поколению, что это классно, этим надо заниматься. Хорошо там, где есть спорт.

—Как бы вы мотивировали людей, школьников заниматься спортом? Как их уберечь от темной стороны?

—Скорее всего, показывать все на личном примере. Говорить, что преодолевая трудности, становишься сильнее и лучше. Можно задать вопрос—какой образ себе выбрал бы: быть известным и достойным человеком, спортсменом, показывающим результат или оказаться никем? Не надо думать, что не получится. Надо просто брать и делать. А результат заставит двигаться дальше.

—Есть минусы у гиревого спорта?

—(Вздохнула). Минусы есть везде. Хорошее и плохое друг друга уравновешивают. Сходу, конечно, не могу назвать главный минус. Пока ничего не заметила. Тренируюсь семь лет. Нет никаких жалоб со стороны здоровья. Если делать все правильно—проблем не будет. Возможно, появятся в дальнейшем. Но не факт. Просто лежать тоже не означает стопроцентной гарантии здоровья.  

—Не опасно этим заниматься девушкам?

—(Улыбнулась). Вы не первый, кто задает этот вопрос. Думаю, что нет. Знаю многих девушек, которые давно в этом виде спорта. Кто-то уже в декрете побывал и обратно вернулся. Не нахожу опасности. Не вижу причины того, как гири могут  негативно повлиять на организм. Интересно, конечно, почему люди так думают. В пределах нормы—все хорошо.

—Тогда чем он полезен для девушек?

—У него много положительных сторон. Даже когда ты просто гирю поднимаешь, ноги работают, мышцы спины, плеч, рук. Все тело задействовано. Укрепляешь все «от и до». Опорно-двигательная система становится сильнее.

Судьба укажет путь

—Помимо гиревого спорта еще чем-то занимаетесь?

—(Смеется). Нет. Времени не хватает. Утром—учеба, потом— тренировки. Иногда бегаю только. Для дыхалки и выносливости помогает.

—Большие дистанции выбираете?

—Не ставлю каких-то рамок. Просто бегу. В основном в среднем темпе около часа или больше. Без остановок. Мой рекорд—где-то 10-12 километров. Занимаюсь в парке Победы. Там безопасно—машин нет.

—Каким видите свое будущее?

—Тренером у детей. Но только не в школе… Пока не знаю, где работать буду. Будущее покажет. Судьба сама распорядится.

—Почему в школе не хотите?

—Там физкультура. А мне по душе заниматься именно гирями. Пока только думаю. В балет, конечно, не пойду—это очевидно (смеется).

—Вашего тренера хвалить будем?

—Да! Радамир Минигалимович добрый и отзывчивый человек с большой буквы. Он хорошо относится к своим подопечным. Объясняет все детально. Старается во всем помочь. Ему даже в час ночи позвони с проблемой, он отзовется. Будет решать твое дело. Всегда за нас горой. Очень благодарна ему!  

—Розана, спасибо за беседу! Желаю упорства и терпения на пути дальнейших свершений!

Фото из архива Розаны Кашаповой