Бирские семиклассники сформировали хорошие привычки в рамках проекта «Молодежное пространство «Центр—КИВИР»

Сначала Ольга Викторовна рассказывает о себе:

—Являюсь доцентом, кандидатом психологических наук. Более 30 лет трудилась в детском саду, школе. Частной практикой занимаюсь 18 лет. В центр приходят как дети, так и взрослые. Одной бабушке, например, 87 лет. Она работает над собой. Очень вдохновляет, что даже в таком возрасте люди пытаются разобраться в себе.

Первой темой встречи оказывается проблема вредных привычек и зависимости. Ольга Викторовна просит ребят перечислить известные им примеры. Среди известных всем звучит и злоупотребление компьютерными играми.

—В каком случае игра в телефоне может быть полезной?—задается вопросом ведущая.

Наперебой ребята предлагают свои варианты.

—Интернет сам по себе—очень большое благо,—подытоживает она.—Через него получаем много полезной информации. Вред он приносит, когда у вас появляется большое желание тратить на него много времени, и это влияет на ваше состояние.

Отмечает, что все вредные привычки вызывают быструю зависимость, от которой избавится в дальнейшем очень проблематично. Рассказывает о процессе ее возникновения и негативного влиянии на человека.

—О том, что это вредно—знают все,—говорит психолог.—И это объяснять, в общем-то, не нужно, но почему-то большинство людей этим занимаются. Как вы думаете почему?

В совместном размышлении ребята приходят к выводу, что все происходит ради удовольствия и временного ухода от проблем.

—Большинству сегодня приятно курить вейпы,—продолжает она.—Но это не снижает формирование зависимости. Мы еще не знаем, что случится лет через 10 с человеком, который его курит, потому что в составе вдыхаемых паров имеется глицерин, который не выводится из легких. И какие будут проблемы со здоровьем—еще в точности не известно.

Читает рассказ «Армянская сказка» про купцов, продающих табак. Суть рассказа лишь дополняет вред нежелательных привычек.

—Сейчас человек вправе решать сам, как он хочет жить, что он будет делать,—отмечает Ольга Викторовна.—Есть право выбора, но, зачастую, за свои желания человек платит своим здоровьем. Вредные привычки сигнализируют о внутренних проблемах, которые человек пытается решить с помощью нехороших занятий. Когда человек счастлив, он не будет вредить своему телу,—говорит она и отмечает, что вредные привычки напрямую связаны со здоровьем неровной системы.

Ребята приводят примеры психического здоровья и его антипода.

—Наша психика—и есть нервная система, основа всего,—продолжает психолог.—Вредные привычки ее разрушают. Когда у человека крепкие нервы, он легко переносит какие-то тяжелые жизненные ситуации, менее подвержен стрессу. В этом случае он реже болеет и переживает, хорошо спит и ест. Чувствует себя в норме. Укреплять свою нервную систему можно спортом, правильным питанием, прогулками и общением с хорошими людьми...

Ольга Викторовна доносит материал на доступном детям языке, подтверждая все простыми и яркими примерами из жизни. Школьники слушают внимательно, с интересом. Попутно задают вопросы.

—Человек—это привычка,—подводит итог ведущая.—Их можно формировать легко. Это техника 21 дня...—рассказывает о сути психологической методики.

В завершение наиболее любознательные ребята начинают задавать еще больше вопросов. Все заканчивается веселыми настольными играми.

Справка

Встреча состоялась в рамках реализации проекта «Молодежное пространство «Центр КИВИР», ставшего победителем Всероссийского конкурса молодежных проектов среди физических лиц в номинации «Вдохновляй» Федерального агентства по делам молодежи (Росмолодежи) в 2023 году.  Благодаря гранту в размере 600 тысяч рублей в городской библиотеке №4 создано молодежное пространство для формального и неформального общения, самообучения, творческой самореализации и развития. Аббревиатура «КИВИР» расшифровывается как «креативные исследователи великой интеллигентной России». Руководитель проекта—Наталия Сабирова

Фото автора