+17 °С
Облачно
Спорт
20 Августа 2020, 14:25
Тренировки формируют бойцовский характер у бирских каратистов
Бирские каратисты тренируют дух через физические упражненияТри раза в неделю четырнадцатилетний Евгений Калимьянов преодолевает по 46 километров.
Бирские каратисты тренируют дух через физические упражнения
Три раза в неделю четырнадцатилетний Евгений Калимьянов преодолевает по 46 километров.
Он едет в Бирск из села Бахтыбаево. Это регулярное путешествие не ради удовольствия, а ради тренировок. Уже шесть лет Женя посещает секцию каратэ киокушинкай.
--Мама меня поддерживает. Тренеры многому научили. Участвовал в девяти городских и республиканских соревнованиях. Есть семь медалей,--разъясняет Евгений Калимьянов.—На занятиях прокачиваются физические качества. Начал меньше уставать во время учебы, успеваемость повысилась.
Все ребята как штык собираются на стадионе школы №9. На отмену тренировки не могут повлиять ни дождь, ни ветер, ни град. Основному тренингу предшествует беговая разминка. Круг за кругом пройденное расстояние становится длиннее, а мышцы разогреваются больше. Тридцать секунд передышки для восстановления дыхания, и начинается выматывающая тренировка.
Сначала спортсмены разминают сухожилия и суставы. Основное «оружие»--нанесение ударов руками и ногами. Киокушинкай--самый жесткий вид каратэ. Его отличает скорость, резкость и твердость движений, поэтому он учит правильно двигаться в бою, предвидеть удары и противостоять им.
--В этой позиции должна работать ось,--показывает технику упражнения сэмпай (тренер) Андрей Гурьев.--Что мы делаем? Выдыхаем, наносим удар, затем еще один. При втором ударе корпус разворачиваем на 180 градусов. Заметьте, что мы не наклоняемся, а приседаем.
На каждое объяснение сэмпая ребята отвечают: «Ос». Слово из японского языка многозначно. В зависимости от ситуации оно переводится как согласие, приветствие, уважение.
Подробности читайте в газете "Победа".
Фото: Оксана Хайдарова.
